Test di soddisfazione sessuale


Test di soddisfazione sessuale (per Lei)

Oggi esiste una concezione più ampia della sessualità, che vede la ricerca del benessere sessuale come componente fondamentale della vita, pienamente realizzabile solo se in armonia con le scelte e i desideri personali.
 
La salute sessuale è l'integrazione degli aspetti somatici, affettivi, intellettuali e sociali nell'essere sessuato al fine di pervenire ad un arricchimento della personalità umana, della comunicazione e dell'amore Organizzazione Mondiale della Sanità (1974).


Sulla soddisfazione sessuale femminile possono influire numerosi fattori, tra cui dinamiche intrapsichiche, fattori culturali ed educativi, difficoltà relazioni, modo di relazionarsi al proprio corpo e modo di relazionarsi al piacere ed al concetto di “piacere” e di “femminilità”.

Tuttavia molto spesso, per una donna, la capacità di esprimere le proprie emozioni, le proprie esigenze sul piano della sessualità crea ancora disagio ed a volte veri e propri tabù nel rapporto di coppia.

Anche nella sessualità femminile, al pari di quella maschile, la funzione sessuale combina le seguenti fasi:
  • desiderio
  • eccitazione
  • orgasmo
  • soddisfazione



Il presente test di soddisfazione sessuale, non vuole e non può assolutamente sostituirsi alla consultazione o alla diagnosi di un professionista; si rimanda infatti per qualsiasi approfondimento ad una consultazione  specialistica.




Leggere attentamente le frasi di seguito ed indicare, con quale frequenza vi siete sentite in tale maniera.



1. Nelle ultime 8 settimane con quale frequenza ti sei sentita Angosciata Dalla Tua Vita Sessuale?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Mai o quasi mai

2. Nelle ultime 8 settimane con quale frequenza ti sei sentita infelice del tuo rapporto sessuale?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

3. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita in colpa per delle difficoltà sessuali?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

4. Nelle ultime 8 settimane con quale frequenza ti sei sentita frustrata dei tuoi problemi sessuali?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

5. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita stressata a causa del sesso?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

6. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita inferiore a causa di problemi sessuali?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

7. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita preoccupata per il sesso?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

8. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita sessualmente inadeguata?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

9. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita afflitta da rimpianti  per la tua sessualità?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

10. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita imbarazzata a causa di problemi sessuali?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

11. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita insoddisfatta della tua vita sessuale?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

12. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita arrabbiata per la tua vita sessuale?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

13. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza ti sei sentita infastidita da un basso desiderio di fare sesso?
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

14. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza, hai pensato che la tua vita sessuale fosse importante quanto un hobby o una tua passione? 
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre

15. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza, hai vissuto un’esperienza sessuale, solo con un coinvolgimento sentimentale? 
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre


16. Nelle ultime 8 settimane, con quale frequenza hai sentito di dare uno “stop” alla tua vita sessuale? 
  • 1= Mai
  • 2= Raramente
  • 3= Occasionalmente
  • 4= Frequentemente
  • 5= Sempre
 

Calcolo del punteggio al test di soddisfazione sessuale

Per assegnare il punteggio in ogni domanda, devi segnarti il numero vicino alla risposta. Ad esempio, quando hai risposto “ Mai” devi segnare 1 punto, se hai risposto “sempre” 5 punti, “Raramente” 2 punti, “Occasionalmente” 3 punti e così via. 
Per calcolare il punteggio totale devi sommare i punti ottenuti in ogni domanda.



Lettura del punteggio



Da 0 a 16 punti =   Sei una donna che è pienamente soddisfatta della sua vita sessuale. Non hai tabù e non provi nessun tipo di riserva nel goderti la sessualità al di là della sfera sentimentale. Sei una persona che ha deciso di stare bene, e che non contempla assolutamente il pregiudizio che la vita sessuale debba per forza essere appagante solo con il partner di sempre. Sei una persona che prova desidero, eccitazione e che arrivi sempre alla piena soddisfazione durante un rapporto sessuale.

Da 17 a 33 punti =  Sei una donna che ha tendenzialmente una vita sessuale soddisfacente, anche se in alcuni momenti, vivi situazioni di disagio legati al fatto di non riuscire ad ascoltare i tuoi bisogni, i tuoi desideri e le tue emozioni. In questi momenti vivi completamente nella mente razionale. Provi sia desiderio, sia eccitazione e riesci facilmente ad arrivare alla soddisfazione sessuale.

Da 34 a 60 punti =  Sei una donna che tende a vivere una propria sessualità in modo insoddisfacente e/o frustrante. Probabilmente vivi dei tabù sessuali o hai degli schemi di pensieri automatici che ti fanno pensare (e quindi ad agire), che il sesso non sia così importante, oppure che li stessi pensieri automatici, in qualche modo, bloccano la tua vita sessuale. Provi desiderio ed eccitazione, ma difficilmente riesci ad arrivare alla soddisfazione sessuale. Parlarne con il partner è sempre una cosa importante, e farsi la seguente domanda: che cosa mi impedisce  di arrivare al godimento totale/finale? E' una sorta di auto monitoraggio....

Da 61 a 74 punti =  Sei una donna che ha probabilmente, un vero e proprio blocco verso l'intimità sessuale, che non riesce decisamente a lasciarsi andare. Hai desiderio sessuale, ma non riesci a provare eccitazione sessuale, né verso il partner nè verso un uomo che dal quale sei molto attratta. Probabilmente, avresti bisogno di un supporto di uno specialista.



RIBADISCO:
 


Il presente test di soddisfazione sessuale, non vuole e non può assolutamente sostituirsi alla consultazione o alla diagnosi di un professionista; si rimanda infatti per qualsiasi approfondimento ad una consultazione  specialistica.

Vi lascio il link di un libro molto interessante, riguardo questo argomento....

Cliccate qui sotto se vi interessa


Il testo è di lettura scorrevole e chiara. Interessante e comprensibile la disamina sui disturbi di natura sessuale. Questo libro offre anche spunti di intervento pratici. In sintesi offre un punto di vista utile e concreti suggerimenti di intervento istruttivi, se non altro per avvicinare le persone ad approcci risolutivi alternativi, per niente invasivi e maggiormente efficaci, rispetto al classico psichiatra o medicinale


La vostra affezionata dottoressa del cuore 

P.S. se vi piace, lasciate un commento....

Nessun commento:

Posta un commento

ladottoressadelcuore