Come avere una relazione felice


Una relazione felice è come un viaggio: non si toccano solo posti bellissimi e non c'è solo divertimento, si passa attraverso zone desertiche e guai. Non tutte le coppie riescono ad arrivare fino alla fine, molte si lasciano lungo il percorso

Ricorda, per avere una relazione felice occorrono due persone ma per un disastro ne basta uno solo. 

Qui sotto, provo a dare dei consigli su come impostare il vostro rapporto in direzione di una relazione . Il mio scopo è quello di andare nella direzione opposta: non perdere l'amore e in amore

  Relazione felice... Ci sono delle aspettative irrealizzabili, che finiscono per rovinare una relazione. Quando si è in coppia è inevitabile avere sogni e speranze, ma ogni tanto è meglio stare con i piedi ben piantati a terra. Questo non significa che, se il nostro amore non è come quello dei romanzi o dei film, sia meno forte o importante, anzi è meglio non badare alle apparenze perché le coppie che sembrano perfette a volte non lo sono. Quindi godetevi quello che avete e cercate di evitare i voli pindarici, in particolare i cinque che vi segnaliamo.

  Relazione feliceAvere una relazione felice è un gioco da ragazzi. Il primo errore di valutazione che non dovete fare è quello relativo alla costruzione del vostro rapporto. L’amore sta alla base di esso, ma non basta per fare in modo che sia sempre felice e che cresca nel tempo: per questo ci vuole tanto lavoro (emotivo e non solo), da parte di entrambi.

Relazione felice...Non litigare mai. Non potete pensare di vivere in coppia senza avere ogni tanto qualche screzio, seppur piccolo, con il vostro partner. È inevitabile, dato che siete due persone diverse e quindi potreste non essere sempre d’accordo su tutto. 

Relazione felice...Avere un compagno che vi capisce senza che voi parliate. In un rapporto è importante avere sintonia, conoscersi e capirsi. Questo però non significa che il vostro compagno riesca a captare il vostro umore e le vostre sensazioni sempre. Ricordate: la comunicazione, anche verbale, è nutrimento per la coppia.

Relazione felice...Essere insieme sempre. Passare del tempo con la propria dolce metà è fondamentale, però non aspettatevi di stare insieme ventiquattro ore su ventiquattro, sette giorni su sette. È possibile infatti che lui possa avere degli impegni personali, soprattutto lavorativi, per cui la vostra presenza non è prevista. Non fatene un dramma, perché capiterà sicuramente anche a voi e poi, si sa, è giusto che ognuno riesca a ritagliarsi i propri spazi nella quotidianità di coppia.

Relazione felice... Amore è non dover mai dire mi dispiace. Quante volte l’avete sentito dire? Tante volte, forse troppe. Il nostro consiglio è di togliervi questo detto dalla mente, perché in realtà ognuno di noi fa degli errori ed è giusto chiedere scusa se, in qualche modo, si è ferito qualcuno, anche se si tratta della persona amata. Quest’ultima, infatti, non è tenuta a perdonarci tutto. 

Relazione felice... Sempre o mai

Questo è quando pensi che il tuo partner sia sempre quello che ammassa le cose, o non fa mai niente di giusto.
Se vuoi stare con qualcuno, cerca di non essere così critico, perché anche tu potresti commettere un errore una volta ogni tanto, ma questo non significa che fino alla fine del tempo lo farai. Quindi parla con il tuo partner e organizza meglio le faccende, con le tue capacità, in questo modo saprai chi è capace di cosa. 

Relazione felice... Lettura mentale

Questo accade quando ti trasformi in un lettore mentale che pensa sempre di conoscere le risposte e, soprattutto, ha sempre ragione su tutto, indipendentemente da ciò che dicono i fatti.
Questo uccide definitivamente la pazienza dell’altro per spiegare cosa sia effettivamente accaduto e anche il rapporto. Quindi, invece di giocare a fare la persona saggia, dovresti effettivamente iniziare ad ascoltare e prestare attenzione ai fatti, non alla tua immaginazione.

Relazione felice... Aspettando che il tuo partner sia un “lettore mentale”

Questo è l’altro estremo, quando non dici nulla, ma presumi che il tuo partner sia un lettore della mente umana e conoscerà ogni tuo desiderio. Questo, sinceramente, non accade mai e inizi a litigare solo perché non ti prendi la briga di pronunciare una parola, ma presumi che il tuo partner lo sappia già. Provare a parlare o mostrandogli cosa fare, porterà
risultati migliori, quindi attendi il momento magico della tua illuminazione interlocutoria.

Relazione felice... Criticare ed etichettare

Questo è più grande del semplice incolpare l’altro, significa che hai già espresso una forte opinione sulla personalità e sulle capacità del tuo partner. Questo è il punto della relazione quando invece di provare a sistemare le cose, iniziate a etichettarvi l’un l’altro e soprattutto in negativo. Questo non porta mai ad una soluzione ma solo a maggiore frustrazione.

Relazione felice... Disprezzare

Il disprezzo è una sorta di critica estremizzata, cioè il compagno si esprime con l’intenzione di offendere o ferire psicologicamente l’altro. Quando una persona viene criticata, potrebbe sentirsi stordita, offesa, attaccata ingiustamente e avere la sensazione di essere colpito nel profondo, come persona. Questi sentimenti aprono la strada al disprezzo e cioè al desiderio di vendicarsi e mostrare il proprio fastidio nei confronti del coniuge. Offendere, insultare e ridicolizzare l’altro sono tre elementi caratteristici del disprezzo. Quando ci si rende conto che il disprezzo si è insinuato nella propria coppia, bisogna cercare di fare un passo nella direzione della positività. Bisogna tentare di sostituire pensieri negativi e critici con idee più serene e accoglienti.
 

Relazione felice...Maniaco del controllo” a causa di conclusioni catastrofiche

Questi sono i pensieri che ci passano per la mente quando pensiamo costantemente che il nostro partner non farà mai e poi mai qualcosa di giusto e tutto andrà a posto. Con un tale atteggiamento tutti gli eventi negativi, non importa quanto piccoli, sono così
esagerati che assumiamo il controllo totale su ogni decisione nella relazione e non lasciamo che il nostro partner faccia qualcosa da solo.

Relazione felice... Gioco del “Il gatto e il topo”

Questo è un gioco mentale complicato quando inizi a pensare a cosa farebbe il tuo partner e provare a batterlo, credendoti sempre superiore a lui. Ma poiché la maggior parte di questi presupposti non sono realistici, proviamo a prevenire! E prima che ti ritrovi da solo e infelice per le tue stesse azioni, ti
preghiamo di controllare se i tuoi pensieri e le tue paure hanno basi realistiche.

Relazione felice... Confronto

Non dovresti mai confrontare il tuo partner con quelli precedenti o con quelli dei tuoi amici. Questo è uno dei motivi principali per cui iniziamo a fare supposizioni! Ricorda, ognuno è diverso e ha i suoi lati positivi e negativi, non sai mai cosa c’è nel cuore del tuo partner se non parli e non lo ascolti. Quindi non confrontarlo fino a quando non sai veramente com’com’è.

Ostruzionismo
L'”Ostruzionismo” è quando inizi a creare pensieri difensivi, in anticipo, che conducono ad un atteggiamento eccessivamente protettivo, così da non farti male. Non farlo, non proiettare le tue precedenti paure ed esperienze nella nuova relazione. Lascia il passato al passato, se costruisci un muro intorno a te potresti essere al sicuro dal dolore, ma abbatterai anche la felicità.

Relazione felice... Pensare di non farcela da soli

Spesso si ha la tendenza a basare sul partner tutta la propria vita; ci si affida e ci si appoggia all'altro. Il risultato è che così si innesca un legame di dipendenza per cui non riusciamo più a vederci come individui, ma solo come parte di una coppia, e in cui la nostra crescita individuale rischia di bloccarsi, adagiata sulla sicurezza che "tanto c'è X". Non bisognerebbe mai dimenticare che una coppia è formata da due persone indipendenti. 

Relazione felice... Gli egoismi individuali

Il voler avere sempre ragione o la pretesa che le proprie esigenze siano sempre assecondate, escludendo di poter arrivare ad un compromesso e senza curarsi dei bisogni del partner: il classico "facciamo come dico io". Quando l'egoismo finisce per prevalere sui progetti comuni, li minano alle fondamenta e la coppia crolla.




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Ti amo, ma sono felice anche senza di te


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