Ma chi è Ladottoressadelcuore?







DICOSAMIOCCUPO

Il mio lavoro consiste nella consulenza e nel sostegno psicologico dell'adulto, In particolare offro il mio aiuto nei casi di difficoltà dovute a problemi legati alla sfera affettiva (dipendenza affettiva, anaffettività, blocco affettivo), alla gestione dello stress, alla crescita dell' autostima e al senso di efficacia personale e a problematiche di tipo relazionale.


Nell'ambito della consulenza individuale mi occupo di percosi di progressivo miglioramento o recupero del benessere mentale, dove è possibile attivare percorsi di consapevolezza, maturazione e di implementazione delle risorse personali utili ad affrontare momenti critici del cammino di vita. In particolare, facendo perno sulle caratteristiche di personalità e sulle abilità esperenziali dell'individuo, vengono attivate nuove modalità di pensiero e strategie più funzionali, utili a fronteggiare situazioni di difficoltà. Rispetto alle problematiche più comuni, come il disagio dovuto ad ansia eccessiva, stress,  bassa autostima e insicurezza, utilizzo modalità di approccio che prevedono un sostegno ed un miglioramento delle abilità personali e sociali, la psicoeducazione e, in un percorso di armonia con il sè, tecniche di Mindfulness. Riabilazione congnitiva  (grazie alle tecniche cognitivo comportamentali). Spesso attribuiamo i nostri problemi ed emozioni ---- ANSIA, agli eventi. Invece è bene sapere che sono i nostri pensieri automatici  e/o comportamenti che si sono instaurati in noi come modelli/schemi fissi, che causano EMOZIONI che ci creano ANSIE e Stress! Dunque la riabilitazione cognitiva  non è altro che identifcare e cambiare i PENSIERI DISFUNZIONALI con pensieri più efficaci ed utili per il nostro benessere.

Per riassumere, offro la mia professionalità sulle seguenti aree:
- Problemi affettivi  e dipendenza affettiva
- Crescita emotiva (Identificazioni e gestione delle emozioni). Non sempre ne siamo consapevoli, o talvolta siamo disregolati emotivamente
- Gestione dello stress con esercizi pratici  (Mindfullness) 
- Autoefficacia
- Autostima
- Riabilitazione cognitiva

QUANTODURA: 1 ora (la prima seduta è gratuita)

DOVESISVOLGE: VIDEOCHIAMATE  - piattaforma gratuita ZOOM

DOCUMENTI: Consenso Privacy, tessera sanitaria o codice fiscale

Ho conseguito la laurea in Psicologia, nel 2002, presso Ateneo di Firenze. Ho conseguito un Master in gestione delle risorse umane nel 2003, presso la società Perseo di Padova.   

Sono abilitata alla professione di Psicologo, a seguito di Esame di Stato presso l'Università degli Studi di Firenze.

Sono iscritto all'Albo degli Psicologi della Toscana.

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