monitorare e identificare i nostri schemi di pensiero automatici e disfuzionali








 

Con il passare del tempo, le nostre interpretazioni delle notre esperienze, divengono convicimenti e stili di comportamento che possono essere piu' o meno aderenti alla realtà e funzionali al benessere della persona. Scopo di questa tecnica, è quella di identificare e modificare tali "pensieri e convicimenti automatici" disfunzionali. Guardate il video se vi va...

Nessun commento:

Posta un commento

ladottoressadelcuore